Capoeira les Amsterdam

Elke woensdag geeft Batuque Capoeira les in Amsterdam-Oost.
Kinderles van 17:00 – 18:00 uur in de gymzaal aan de Balistraat 79.
Volwassenen training van 18:30-20:00 in het Oosterpark.
Met superveel live muziek, acrobatiek, trucs en vechtkunst trainen we in groepsverband en tweetallen, en wordt er ook serieus geoefend in de Capoeira cirkel (roda).
Kom een keer langs voor een losse les! Beginners kunnen altijd instromen op hun eigen niveau.
Door Capoeira krijgen kinderen en volwassenen op een speelse vrolijke manier meer zelfvertrouwen en leren ze stevig op hun benen (en hoofd!) te staan door hun hele lichaam te gebruiken.
Capoeira is een verdedigingskunst zonder hard contact. Rake trappen worden veelal ingehouden, om de ander niet te blesseren. We trainen dan ook zonder bescherming. Wel is Capoeira effectief met een arsenaal aan trappen en beenvegen, trucs, takedowns en verdedigingen. Je traint met Capoeira alle spiergroepen, je reactievermogen, flexibiliteit en motoriek. De grond is bij Capoeira je vriend, al eeuwenlang spelen capoeiristas met handen voeten en hoofd op de grond door middel van makkelijke en complexere bewegingen. Mobiliteit en vloeiende afwisseling van houdingen zijn goed voor je lichaam en perceptie van de omgeving. Niet voor niets staat Capoeira aan de basis van veel “flow arts” en “movement” technieken.
Samenwerken in tweetallen in de Capoeira-cirkel is een belangrijk onderdeel van de training, hierdoor verbeteren je ook je ritmegevoel, lichamelijke en emotionele controle, en je muzikale vaardigheden.
De gezellige saamhorige sfeer is heel bijzonder in onze groepen, waardoor je vrolijk naar huis gaat…
Capoeira is voor iedereen, dus probeer het een keer uit!
Naast Amsterdam geven we Capoeira les in de volgende steden: Amersfoort, Arnhem, Breda, Bergen op Zoom, Den Haag, Gouda, Leiden, Nijmegen, Oss, Uden en Zutphen.
Meer informatie? Bel 06.44596721 of mail info@capoeira-events.nl